Dernièrement je te parlais de ma nouvelle activité « confinement », j’ai nommé le Yoga. Alors, plutôt que de garder toute cette expérience pour moi, je me suis dit que ce serait sympa de te partager ma découverte et que l’on en discute ensemble.
Durant le confinement, j’ai commencé à m’intéresser au Yoga. En fait, non ! Cela fait déjà quelques temps que je m’y intéresse de loin sans prendre le temps, mon courage, ma détermination ou encore ma motivation à bras le corps pour m’y mettre. Cela fait longtemps que je dis « un jour j’aimerais tellement essayer » ou encore « Il faut vraiment que j’essaie le yoga »… Et puis bien sûr je ne le fais pas.
C’est là que le confinement a joué son rôle. Ne pouvant plus sortir et étant particulièrement stressée – que dis je .. ANGOISSEE – par la situation, par notre situation tout court (déménagement, changement de vie…) j’ai essayé de trouver des solutions me permettant de lâcher prise. Et bien sûr, la première solution qui me vint à l’esprit fut celle-ci !
Pendant que mon conscient me criait « Mais, vas-y LANCE TOI! » mon subconscient, lui, me transmettait le message par mes rêves. Et puis Google s’y ai mis aussi – Ha sacré google – me proposant toutes sortes d’applications… Bon c’est vrai, je l’ai un peu aidé avec mes recherches !!!
Je suis donc tombée « par hasard » sur l’offre promotionnelle d’une application géniale, du nom de Dog Down, me permettant de me lancer dans le Yoga, de chez moi. Et pour couronner le tout, l’offre promettait une gratuité entière de l’application jusqu’au 1 er Mai. Autant te dire que j’ai sauté sur l’occasion et j’ai voulut tester, surtout que beaucoup d’application se retrouve rapidement payante, ou bien te propose quelques services sans vraiment te faire découvrir leur potentiel. Et puis… Je trouvais l’initiative géniale ! Rendre son service disponible, sous forme de solidarité pour apporter bien être aux autres ?! Je dis oui !!
Alors, non ! ne t’en fais pas, je ne suis pas Naïve et étant du métier, je sais pertinemment que c’est également – et surtout – une question de marketing et que tout était calculé. Mais l’idée me plaisait !
Il ne m’a pas fallu longtemps pour ADORER cette application et prendre plaisir à cette nouvelle activité. Surtout qu’elle me permettait d’apprendre en douceur, à mon rythme, quand et ou bon me semble. Je me suis aussi rapidement rendu compte que ses biens faits, mais angoisses s’atténuaient et se gérer de mieux en mieux et je me sentais de plus en plus légère. D’ailleurs, je peux te dire que l’imbécile que crie à toute tête que le yoga n’est pas du sport, se trompe carrément ! Il m’est arrivé d’avoir des courbatures un peu partout. Je ne vais pas te dire qu’en temps normal je suis une grande sportive, mais je ne suis pas non plus à rien faire et nous avons l’habitude de faire du vélo ou de la marche en famille. Mais là… J’ai fait travailler des muscles dont je ne connaissais même pas l’existence !!
Ce j’aime avec cette application c’est la possibilité de choisir ton programme. En effet, tu n’es pas obligé de faire la même séance chaque fois, tu peux l’adapter, selon ton humeur, selon tes envies, selon tes douleurs aussi (hahaha)
Ne connaissant pas les différentes formes de yoga, je me laisse entièrement guidé par les explications que « Down Dog » me donne et c’est un réel plaisir. Les vidéos sont simples et je commence même à retenir les différentes positions sans avoir besoin de regarder la vidéo, l’écoute me suffit. Tu peux également avoir un historique et un suivie de tes séances.
Tu as la possibilité de choisir la durée de ta séance ou encore la durée de ton repos. Tu peux décider si tu souhaites travailler une zone en particulier ou si au contraire tu préfères faire une séance complète.
Tu l’auras compris, cette application est modulable, selon tes humeurs et tes attentes. J’ai vraiment eu l’impression de suivre un cours de yoga tout en restant chez moi dans mon salon avec la possibilité d’appuyer sur play à n’importe quel moment de la journée.
Bien entendu, l’application n’est pas restée gratuite, mais nous avons eu le droit à un prix préférentiel. Et si tu n’as malheureusement pas les moyens de te l’offrir tu as la possibilité de leur écrire, de leur expliquer ta situation. A leur tour ils étudient attentivement ta demande et voient s’ils sont en mesure de te faire une proposition. C’est ainsi que je me retrouve avec 6 mois gratuit et une promotion pour le moment où je pourrais me l’offrir.
Je te mets ci-dessous, quelques screen qui te permettront de te faire une idée rapide des possibilités que l’application peut t’offrir.
N’hésite pas à me dire en commentaire si toi aussi tu as testé l’application dernièrement ou si tu aimerais l’essayer prochainement !
Destination Trentaine 